Lv.3筋膜刮痧手法課(線上版)

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筋膜刮痧是什麼?

刮痧是用邊緣光滑的工具，在濕潤的皮膚上依順序進行重複刮動的中國民間傳統療法。時常被用來處理筋骨、肌肉甚至臟器的問題，能達到活血化瘀、輕鬆舒暢的效果。但不是隨便拿外面買的筋膜刀、刮痧工具隨便刮就有用！

要確實放鬆，需要對肌筋膜走向的理解，能感受筋膜分層的手感，以及正確的工具。有別於傳統刮痧刮完後身體需一週左右才能完全退痧，筋膜刮痧只需2-3天，並能以最快的速度促進身體修復。

筋膜刮痧改善實例

舒緩頭肩頸不適、提升睡眠品質

提升活動度與訓練效果

改善長期肩頸緊繃

為什麼要學筋膜刮痧？

• 改善臉部暗沉
• 提升循環代謝消水腫
• 隨時處理緊繃問題
• 保養自己也照顧親友
• 安全、有效、省力的作法

學會筋膜刮痧的好處?

• 舒緩頭肩頸痠痛與緊繃
• 小臉、淨白、緊緻
• 提升睡眠品質
• 中暑、落枕、胸悶急救
• 促進血液循環，更能集中注意力
• 改善身體不良姿勢如駝背、圓肩等
• 修復受損組織，使肌肉恢復彈性、增加關節活動度
• 減緩顳顎關節發炎機率

學員回饋

學員操作成果

只處理左側(照片右側)頭肩頸，

處理過的照片右側臉部明顯較為緊實、透亮、皮膚光澤均勻

上課時間地點

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